Panqueques de Banana con Avena Saludables

¿Buscas un desayuno rápido, saludable y delicioso? ¡Estas panqueques de banana con avena son perfectas! ![]()
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Ingredientes:
– 2 bananas maduras ![]()
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– 2 huevos ![]()
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– 1/2 taza de avena en hojuelas
(puedes usar avena tradicional o instantánea)
– 1/2 cucharadita de canela (opcional) ![]()
– 1 pizca de sal ![]()
– Un chorrito de esencia de vainilla (opcional) ![]()
– Aceite de coco para cocinar ![]()
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Modo de preparación:
1. En un bol, aplasta las bananas con un tenedor hasta hacerlas puré ![]()
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2. Agrega los huevos, la avena, la canela, la sal y la vainilla. Mezcla bien hasta formar una masa cremosa ![]()
3. Deja reposar la mezcla 5 minutitos para que la avena se hidrate bien ![]()
4. Calienta una sartén antiadherente con un poquito de aceite de coco ![]()
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5. Vierte porciones pequeñas de la mezcla y cocina a fuego medio-bajo por unos 2 minutos de cada lado, hasta que estén doraditas ![]()
6. ¡Sirve con frutas, yogur, miel o lo que te encante! ![]()
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Con avena, fuente de fibra
Sin azúcar refinada
Sin harina de trigo
¡Apta para niños y adultos!
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